Dijital Detoksun Faydaları

Sosyal medyada geçirdiğimiz uzun saatler, farkında olmadan enerjimizi tüketir ve zihinsel sağlığımızı olumsuz etkileyebilir. Dijital detoks yaparak belirli aralıklarla teknolojiden uzaklaşmak, odaklanmayı artırır ve daha dingin bir zihin sağlar. Her gün bir saat dijital detoks yaparak, farkı kısa sürede hissedebilirsiniz.